درمان کمردرد؛ راهنمای جامع شما برای رهایی از کمردرد

آشنایی با کمردرد

طبق آمارهای ارائه شده توسط موسسات معتبر، حدود 80 درصد از افراد در سنین مختلف از مشکلات ستون فقرات به ویژه کمردرد رنج می‌برند. این عارضه در سطوح مختلف قابل پیشگیری و درمان می‌باشد. بعد از بروز علائم و مراجعه بیمار به مراکز درمانی، معاینات بالینی و بررسی‌های اولیه توسط پزشک متخصص انجام می‌شود و براساس نوع و شدت عارضه، بهترین روش درمانی اتخاذ می‌گردد. در این مقاله می‌پردازیم به بهترین روش‌های درمان کمردرد؛ راهنمای جامع شما برای رهایی از کمردرد همینجاست.

دلایل بروز کمردرد

هرگونه آسیب به اجزا و ساختار ستون فقرات کمری و بافت‌های اطراف آن، می‌تواند منجر به بروز کمردرد شود. این آسیب‌ها عبارتند از:

• کشیدگی عضلات، تاندون‌ و رباط‌ها در نواحی اطراف ستون مهره
• آسیب و شکستگی استخوان مهره‌های کمری
• آسیب و خشک شدن دیسک‌های بین مهره‌ای
• آرتروز
• پوکی استخوان
• اسپاسم‌های عضلانی در ناحیه ستون فقرات کمری و...

هریک از موارد ذکر شده می‌تواند در اثر عدم تحرک مناسب به دلیل سبک زندگی و فعالیت‌های شغلی، افزایش سن، افزایش وزن و نداشتن فعالیت ورزشی مناسب و منظم، رخ دهد. از دیگر موارد می‌توان به اختلالات روحی روانی و استرس و اظطراب نیز اشاره کرد.
استعمال بی‌رویه دخانیات نیز می‌تواند باعث خشکی دیسک‌های بین مهره‌ای شود و به مرور زمان منجر به مشکلات ستون مهره شود.

انواع و علائم کمردرد

اغلب کمردرد به صورت حاد یا مزمن، توسط بیمار گزارش می‌شود. کمردرد حاد به‌صورت شدید و ناگهانی رخ می‌دهد و بعد از چند هفته بهبود می‌یابد؛ اما بیمارانی که دچار کمردرد مزمن هستند بعد از گذشت 3 ماه، علی‌رغم استفاده از تکنیک‌های درمانی و رعایت توصیه‌های پزشک، احساس بهبودی و کاهش درد را نخواهند داشت. عموما کمردرد به‌صورت علائم زیر رخ می‌دهد:

• درد مقاوم و مداوم در ناحیه کمر
• درد تیز و تیرکشنده در اندام‌های تحتانی و پاها
• بی حسی، گزگز یا کاهش حس در اندام‌های تحتانی
• درد و خشکی صبحگاهی
• عدم کنترل ادرار و مدفوع

روش‌های پیشگیری از ابتلا به کمردرد

بر اساس علائم و شرایط بیمار، بعد از انجام معاینات بالینی و بررسی‌های تشخیصی توسط پزشک متخصص، روش درمانی مناسب از قبیل درمان‌های دارویی، تکنیک‌های غیرتهاجمی یا کم تهاجمی و یا روش‌های تهاجمی به بیمار توصیه می‌گردد.

درمان‌های غیر تهاجمی(استفاده از مدالیته‌های فیزیوتراپی):

• الکتروتراپی: استفاده از جریان الکتریکی به منظور متوقف کردن سیگنال درد به سیستم عصبی مرکزی برای تسکین درد
• لیزرتراپی: به منظور کاهش التهاب، تسکین درد و تسریع روند ترمیم بافت (درباره لیزر درمانی ارتوویتا بخوانید)
• مکانوتراپی: انجام حرکات ورزشی و درمانی (حرکت‌های اصطلاحی)
• درمان‌های دستی: انجام حرکت‌های خاص توسط پزشک متخصص در درمان‌مشکلات ستون مهره
• آب درمانی: انجام حرکات اصلاحی در آب

درمان‌های کم تهاجمی:

• طب سوزنی: استفاده از سوزن‌های مخصوص در نقاط مشخص به منظور ترشح مواد ضد درد طبیعی در بدن
• اوزون درمانی: تزریق گاز اوزون در فضای بین مهره‌ای به منظور کاهش درد و التهاب
• تزریق داروهای ضد التهاب یا دارو‌های تسکین دهنده در فضای اپیدورال

درصورت عدم بروز بهبودی، روش‌های تهاجمی به‌صورت جراحی‌های بسته با لیزر PLDD یا جراحی باز توصیه می‌گردد.