آشنایی با ناهنجاری ساختاری بدن
اختلال در ساختار طبیعی بدن منجر به آسیبهای اسکلتی عضلانی و ناهنجاری در نواحی مختلف بدن میشود. تشخیص به موقع این اختلالات و اصلاح یا درمان آنها، میتواند از عوارض بعدی جلوگیری کند. این عارضهها، اغلب به دلیل عادتهای نادرست در فعالیتهای روزمره، وضعیت نامناسب بدن هنگام فعالیت کاری و کوتاهی و ضعف عضلات به علت نداشتن برنامه ورزشی منظم ایجاد میشود. در برخی موارد، ناهنجاریهای مادر زادی نیز ساختار طبیعی بدن را تحت تاثیر قرار میدهد و منجر به آسیبهای متعدد ثانویه میشود.
انواع ناهنجاریهای اسکلتی
از شایعترین اختلالات ساختاری میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
انحراف و انحنای غیر طبیعی ستون فقرات:
به طور طبیعی ستون مهرهها در ناحیه گردنی، سینهای و کمری یک انحنای ملایم دارد که انعطاف پذیری بدن را حفظ میکند. در صورت بروز اختلال و غیر طبیعی شدن قوس ستون مهره، سیستم عصبی نخاعی تحت فشار قرار میگیرد و منجر به آسیب بیماریهای اسکلتی عضلانی میشود. از بارزترین آسیبهای غیرطبیعی شدن ستون مهره میتوان به اسکولیوز (انحراف راستای ستون مهره به طرفین راست یا چپ) اکیفوز (خمیده شدن غیر طبیعی انحنای فوقانی ستون مهره) ولوردوز (انحنای بیش از حد طبیعی در قسمت کمری ستون مهره) اشاره کرد.
انحراف در مفصل زانو:
به طور طبیعی، استخوان ران، درشت نی، نازک نی و استخوان کشکک به گونهای در مفصل زانو قرار میگیرند که فشار وزن به طور متقارن پخش شود. بروز انحراف در استخوانهای مفصل زانو باعث برخی ناهنجاری میشود که شایعترین آنها عبارتند از:
- انحراف زاویه زانو به سمت داخل (زانوی پرانتزی یا ژنوواروم)
- انحراف زاویه زانو به سمت داخل (زانوی ضربدری یا ژنووالگوم)
- عقب زدگی زانو در اثر فشار بیش از حد روی کشکک یا آسیب به رباطهای مفصل (ژنورکورواتوم)
این اختلالات باعث فشار مداوم به مفصل زانو شده و به دنبال آن ساییدگی غضروف و آرتروز اتفاق میافتد.
چرخش مچ پا:
در مواردی که فرم مچ پا هنگام ایستادن یا راه رفتن از حالت طبیعی خارج شود، چرخش به سمت داخل (پرونیشن) یا چرخش به سمت خارج (سوپینیشن) اتفاق میافتد و در طولانی مدت باعث فشار غیر طبیعی در قسمتهای مختلف کف پا میشود و منجر به عدم تعادل، پیچ خورگیهای مکرر مچ پا ، کشیدگی فاشیای کف پا و خارپاشنه ، درد ساق پا و التهاب تاندون آشیل میشود.
اختلالات قوس کف پا:
اگر قوس کف پا خیلی کمتر از حالت طبیعی باشد، عارضه صافی کف پا اتفاق میافتد و اگر اگر این قوس خیلی بیشتر از حد معمول و نرمال باشد منجر به عارضه قوس زیاد کف پا (پس کاووس) میشود و در اثر این عارضهها، کمر درد ، زانو درد ، مشکلات مچ پا و خمیده شدن انگشتان پا ایجاد میشود.
چرخش لگن:
در اثر عادتهای نادرست هنگام نشستن یا ایستادن و یا ورزشهای غیر اصولی، ممکن است چرخش مفصل لگن اتفاق بیافتد؛ ممکن است این چرخش به سمت جلو یا عقب باشد و لگن بهصورت غیر طبیعی و نامتقارن میچرخد و بر مفاصل کمر، زانو و مچ پا فشار میآورد و اختلالات حرکتی ایجاد میکند و منجر به درد شدید در مفصل لگن و ضعف عضلات باسن و ران میشود.
افتادگی شانه:
در حالت طبیعی، شانهها در یک راستا و بهصورت متقارن قرار میگیرند. فعالیتهای تکراری و نامناسب باعث میشود شانهها در راستای متقارن قرار نگیرند یا متمایل به جلو شوند. این مشکل منجر به درد شدید ، محدودیت حرکتی و اختلال عملکردی در فعالیتهای شغلی و روزمره، گرفتگی و اسپاسم در عضلات اطراف شانه میشود.
عارضه سر و گردن به جلو:
در اثر استفاده طولانی مدت از کامپیوتر و پشت میز نشستن مداوم، عضلات سر و گردن به صورت مکرر به سمت جلو قرار میگیرد و همین امر منجر به عارضه سر و گردن به سمت جلو میشود. این عارضه باعث آرتروز گردن و آسیب به دیسکهای گردنی میشود.
درمان ناهنجاریهای ساختاری بدن
در صورت اقدام زود هنگام برای اصلاح اختلالات ساختاری ، بسیاری از عوارض و آسیبهای ثانویه را میتوان کنترل و پیشگیری کرد. اغلب با تقویت عضلات و حرکات اصلاحی بسیاری از این عارضهها را میتوان درمان یا کنترل کرد و از مهمتریناقدامات میباشد.
- استفاده از کفی و کفش مخصوص برای بیماران مبتلا به اختلالات کف پا و مچ پا اکیدا توصیه میشود.
- استفاده از مدالیتههای فیزیوتراپی برای کاهش درد و التهاب ناشی از ناهنجاریها
- در صورت شدید بودن ناهنجاریها، امکان جراحی نیز وجود دارد
توصیههای پیشگیرانه از اختلالات ساختاری:
- داشتن برنامه ورزشی منظم و اصولی در دورههای نوجوانی و جوانی
- رعایت اصول ارگونومی در محیط کار حین انجام فعالیتهای کاری
- داشتن عادات مناسب و سالم در تمام ردههای سنی در طول زندگی
با بالا رفتن سن، عضلات به سمت ضعیف شدن و تحلیل رفتن هستند. بنابراین، انجام تمرینات کششی باعث تقویت عضلات شده و از کوتاهی و تضعیف آنها جلوگیری میکند.
درمان ناهنجاریهای ساختاری بدن در کلینیک اُرتوویتا
ما در کلینیک تخصصی اُرتوویتا با تکیه بر دانش روز و تجربه تیم درمانی، رویکردی جامع برای اصلاح ناهنجاریهای ساختاری بدن داریم. معتقدیم که تشخیص زودهنگام و مداخلات به موقع، کلید اصلی پیشگیری از آسیبهای ثانویه و عوارض پایدار است. هدف ما در این مرکز، بازگرداندن بدن به تراز طبیعی و بهبود چشمگیر کیفیت زندگی شماست. فرآیند درمان اُرتوویتا شامل مراحل دقیق زیر است:
ارزیابی بیومکانیکی جامع:
در اولین مرحله، متخصصین ما وضعیت اسکلتی و عضلانی شما را به دقت بررسی میکنند تا ریشه ناهنجاری شناسایی شود.
تدوین برنامه درمانی اختصاصی:
بر اساس ارزیابیهای انجام شده، برنامهای ویژه برای شما طراحی میکنیم که شامل حرکات اصلاحی تخصصی برای تقویت عضلات ضعیف و تکنیکهای تسهیلگر است.
مدیریت درد و التهاب:
با استفاده از پیشرفتهترین مدالیتههای فیزیوتراپی، التهاب و دردهای ناشی از ناهنجاری را در سریعترین زمان ممکن کنترل میکنیم.
حمایتهای ارتوپدی:
در صورت نیاز به اصلاح وضعیت کف و مچ پا، تجویز کفی و کفشهای مخصوص طبی را در دستور کار قرار میدهیم تا از بازگشت ناهنجاری جلوگیری شود.
در نهایت، چنانچه ناهنجاری در مراحل پیشرفته باشد و نیاز به مداخلات تهاجمیتر وجود داشته باشد، تیم پزشکی ما با در نظر گرفتن تمام جوانب، مشاوره لازم برای اقدامات جراحی را به شما ارائه خواهد داد. ما همراه شما هستیم تا دوباره به الگوی حرکتی صحیح و بدون درد بازگردید.
درخواست تماس مشاورین ما با شما
